カテゴリー別アーカイブ: 妊活ヨガ 「産」

産の体験レッスンのお知らせ

赤ちゃんが授かりやすくなる心身を育む
ウミヨガの「産」。
1年かけてじっくりと授かり体質へと改善していきます。

その過程で
女子力がアップ、
生理が元気になり
ご主人ともラブラブに。

 

スタイルにも磨きがかかり
ハッピーオーラがにじみ出るようになって

 

幸せ脳へと変化がいっぱい。

 

 

みなさん、本当に素敵な女性へと
その階段を駆け上られます。

 

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産の体験レッスン 予定

3月5日(土) 16:30~18:30 満席

 

3月26日(土) 16:00~18:00 空席、若干名

 

4月9日(土) 13:30~15:30 ご予約受付中

 

4月23日(土) 13:00~15:00 ご予約受付中

 

◎あなたの骨盤の状態診断つき!

赤ちゃんを授かりたいのならば
一日も早いご参加が望まれます!

 

授かり体質へ変わるのは、あなたの一歩です。

 

 

 

ご予約はメールかお電話で。
umiyogaroom@gmail.com
03-5433-2555

 

 

ママになろう!妊活スタートBOOK

赤ちゃんが欲しいな。。。と思い始めた
ビギナーズのご夫婦のために、

主婦の友社より
『妊活スタートBOOK』が発売されましたベル 

ウミヨガも
「驚異の妊娠率!」として紹介されています。

 

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赤ちゃんが授かる!
5つの生活メソッドが紹介されていますが、

◆ 食事

◆ 冷え対策

◆ 毎日の習慣

◆ リラックス

◆ SEX

この5つの指導もウミヨガでは行っています。

これにプラスして骨盤の周り、子宮環境をよくしていく、運動のメソッド。 

つまり6つの改善点を改善しています。

 

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赤ちゃんが授かりやすくなることは、
私たちの女性性=女子力をアップしていくこと。

現代社会で希薄になりかけている女性としての機能を
体の中から、心の内から、蘇らせてゆきます。 

ウミヨガには「結婚したらすぐに授かれるように!」と
心身を整えたい独身女性も多く通っています。
女子力が磨かれて美しくなっていく彼女たちから
「素敵な出会いがありました!」という嬉しいお声が届くのも

赤ちゃんが授かると同じくらい嬉しい出来事です。

つい最近も、
仕事一筋でまい進してきた素敵なキャリアウーマンが
ちょっと重い衣をまとい過ぎていた男性的な鎧を外し、
恋する女性へと変身を遂げられました。

そのご報告を聞き、きゃあきゃあと皆なで大騒ぎ!

ハッピーオーラに包まれちゃうのが
ウミヨガのレッスンタイムです。

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木下由梨のセミナーが東京と大阪で開催されます。
あなたの大切な未来のためにウミヨガがあります。





妊娠力を上げる!ウミヨガ

お待たせいたしました!!!

木下由梨の著書

赤ちゃんが授かりやすくなる奇跡のメソッド
妊娠力を上げる!ウミヨガ

無題

発売になりました。

早くも売り切れている本屋さんもあって
妊活中の皆さんの思いが伝わってまいります。
必要とされている人たちの手元にとどきますように。

 

ウミヨガでは、
現在 レッスンを受けている生徒さんの
3人に2人がめでたく妊娠され赤ちゃんが誕生しています。

そのレッスンのエッセンスが1冊になりました。

沢山のべび待ちさんご夫婦に、一緒に手に取って見ていただきたい!

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優しく、誰もが始められる内容で
DVDもついているので、
お家でレッスンが始められます。

ご好評をいただいている
木下由梨の「授かりたい人のためのセミナー」は、

いままで誰も言ってくれなかった

目から鱗の・・

そして心に沁みいる内容です。

今までひとりで頑張ってきた
あなたの心を軽くしていただけたらなによりです。

セミナーはお申込み制です。

7月4日 東京 世田谷文化生活情報センター

7月20日 大阪 立命館大学いばらきフューチャープラザ

8月8日 東京 世田谷文化生活情報センター

詳しくはこちらをどうぞ。

 

妊娠力を上げる!ウミヨガ DVD付

6月10日
全国有名書店にて、木下由梨の本が発売されます。

妊娠力を上げる!ウミヨガ
DVD付

無題

そして、出版を記念して
7月2日、
紀伊国屋書店新宿南店でトークイベントが開催されます。

木下由梨 × 加藤貴子さんとのトークショーです。

ご予約は6月1日10時より紀伊国屋書店新宿南店で開始です。

詳しくはこちらまで!

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赤ちゃんを望むご夫婦のために
木下由梨が命がけで挑んできた究極のプログラム
ウミヨガの「産(サン)」。

いま、ウミヨガに通う妊娠希望の生徒さんの
3分の2の方がめでたく妊娠されています。

なかなか妊娠に至らなかった
課題を持った生徒さんがほとんとなので
この数字は驚異的な数字であるとともに
木下由梨という女性が全身全霊で積み上げてきた
命を削るような毎日の結果でもあり、

ウミヨガの誇りです。

無題

 

そのエッセンスがお家に居ながらレッスンできますよ。
ぜひお手に取ってご覧ください。

 

レタスクラブネット

先日開催された《レタスクラブ大学》のウミヨガ講座。

その模様が「レタスクラブネット」に紹介されています。

レタスクラブネットはこちらから!

 

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まずは、第一回目♪
2回目以降には動画も登場予定です。

楽しみにしていてくださいね。

 

 

大好評をいただいている

《授かりたい人のためのセミナー》 

7月4日10:00~11:30 に追加開催が決まりました!

詳しくは・・・

セミナーのご案内はこちらから!

体験レッスン、産スタータープログラム、セミナーお申し込みなど

どうぞお気軽にお問い合わせください♪

umiyogaroom@gmail.com

 

 

 

 

簡単でカラダに美味しいレシピ

簡単につくれて美味しいものはみんな大好きですよね(*^_^*)

今日は簡単にできて
カラダが喜ぶごちそうメニューを披露しますクラッカークラッカー

ヨガがほかの運動と違うところは、
呼吸を意識してそれを大切にしながらカラダを動かすこと。
ウミヨガでは、特に呼吸をとても大切にしています。

現代人は肺のごく一部でしか、 呼吸が出来ていないと言われています。
複式呼吸で肺いっぱいにしっかりと新鮮な酸素を取り込み吐き出すことは、
特に大きな動きをしなくても、しっかりと私たちの内臓が動かされています。

血液がたくさん酸素を運べば
全身の血流もよくなり代謝が上がり、
身体もあたたまります。
呼吸には、自律神経を整えコントロールする力もあります。

腹式呼吸はしっかりとそれを繰り返すだけでカラダを中から活性化させて
ストレスを流してくれるとっておきの方法です。

この腹式呼吸がしやすくなるのが数息

そう、ゆっくりしっかり数を数えていく方法。 

ウミヨガのレッスンでも度々登場しますが、
何度やってもとっても気持ちがいい!

 

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さあ、それではやってみましょうひらめき電球ひらめき電球

まず、右と左の座骨が
床にちゃんとついているように
あぐらスタイルで座りましょう。
つらくなければ正座でも、椅子に腰かけてでも構いません。

大切なことは座骨がきちんと均等についていること、
そして仙骨を意識して立て背筋をすっとまっすぐに。
手は足の上にそっと置いておきます。

肩の力は抜いて、楽に座ります。

はじめにいま持っている息を「ふ~~」っと吐きだします。
この時最後はおなかに力を入れて息を吐き切りましょう。
腹圧をかける、といいます。

次におなかをゆるめると、自然に息がはいってきます。

腹圧をかけたおなかをゆるめて、
おなかを膨らませるようにして息を吸い込みます。

いっぱいまで吸い込んだら息が続く限り声を出して
「ひと~~~~つ」と数えていきます。

吐き切って。。
次にまた息を吸い込み「ふた~~~つ」と数えます。

10まで数えるうちに、自然と吐く息は長くなり
息をいっぱい吸い込めるようになります。

これを3回繰り返しましょう。

 

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不思議と頭の中は空っぽでクリーンになり
全身がすっきりと軽くなりエネルギーが満ちてきます。

なるべく大きな声を出して、自分の美声に酔いしれてくださいね。
頭の中に声を響かせるイメージで。

座骨、仙骨、肩の力は抜けていますか。

息は吐き切っていますか。

おなかがふくらんだりへこんだりしていますか。

とても簡単な呼吸法でのひとつですが、
カラダにはとっても美味しいご馳走レシピです。

ウミヨガには、楽しく生きるヒントがいっぱい。
それをヨガを通じてレッスンする
ちょっと不思議で楽しいサロンです。

 

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ベビ待ちさんに朗報です!
妊活のスペシャリストでもある
木下由梨がセミナーを行います。

 

 

 

きのしたゆりのセミナー開催!

木下由梨のセミナー 緊急開催!

関西地区の皆さま、
大阪でも開催されますよ♪

~授かりたい人のためのセミナー~
誰でもできる、妊娠率を高める
ココロとカラダのトレーニング

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赤ちゃんにできる一番最初のプレゼント。
それはあなたの子宮環境を最高の状態に整えておくこと。

妊活は、その準備からはじまります。

赤ちゃんが欲しいな、と感じている女性は
妊活中でもそうでなくても、

とてもためになる内容が盛りだくさんです。
いつものヨガタイムとはひと味違う講座をお楽しみください。

日程A:  4月11日(土) 10:00~11:30
世田谷文化生活情報センター(キャロットタワー内)

日程B:  5月23日(土) 15:00~16:30
世田谷文化生活情報センター(キャロットタワー内)

日程C:  7月20日(月祝)  ウミの日ですよ~!!
会場:
大阪にて。
➡ 大阪会場の詳細は、後日お知らせいたします。

お申し込みは先着順。
メールかお電話でお問い合わせください。
umiyogaroom@gmail.com
03-5433-2555

ウミヨガの本、撮影がはじまりました!

6月上旬に刊行予定のウミヨガの本。

撮影ラッシュが続きますが、
由梨先生のスケジュール調整にご協力いただいている

関西地区のインストラクターの皆さま、生徒の皆さま、
ウミヨガの生徒さんたち、ありがとうございます!

まずは、DVDのための撮影が無事終わりました。

その模様を、ちょっぴりご紹介。

 

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スタイリストさんが用意してくださった春夏最新作。みんな、かわいい~!!

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かわいく変身しました!

 

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ただいまメイク中。  パートナー役の伊藤晃一さん♪

 

 

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ヘアもメイクもなんでもプロ級の由梨先生。

立ち姿もさすがに美しいっ!

 

…なぜかこの後に文字が書き込めないっ \(◎o◎)/!

変な終わり方ですが、また次に続きます。

 

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木下由梨・授かりやすくなるためのセミナー

由梨先生のお話をどこかで聞くことはできませんか~?

時々、そんなお声が寄せられます。

そこでそんなお声にお応えできるよう
急きょ、木下由梨のセミナー開催をいたします。

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そろそろ・・・赤ちゃんが欲しいかな。

もしかして、できにくいかも?
そんなお気持ちになっている方や

もちろん不妊治療にかかられている方、
妊活中の方、

そしてこれから結婚を迎える方にも!

 

あなたができること、

あなたにしかできないこと、

そして誰もができること。

 

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木下由梨がお届けする

授かりやすくなるためのセミナー

先着申し込み順となります。
お早めにお申し込みください。

 

レタスクラブに掲載されました♪

3月25日発売のレタスクラブ 3/10日号
umiyoga ウミヨガが、
カラー5ページで特集されています!

二人で行えば楽しさも効果も2倍!
夫婦でUMIヨガ

妊娠しやすい体作りを目的とするUMIヨガ。
第2弾の今回は、夫婦で行うペアヨガの紹介です。
2人で一緒に行うことで、夫婦仲もさらにアップ。
妊活目的でなくても、体温め効果などメリット大!

・・とありますよ。

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表紙にも~!!UMIヨガ!

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木下由梨の指導のもと、
インストラクター&研修中のおふたりが仲良くワークしています。

 

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ノウハウも、楽しさもいっぱい!
ぜひぜひお手に取ってご覧ください!


お料理の特集もこれからの季節に欲しくなる
マリネ!!

この号はお買い得感いっぱいですよ!!

◎4月26日(日)12:30~15:00
産のレギュラークラスは
ご主人、パートナーにもご参加いただく
ペアヨガの日です♪