ソフロロジー分娩法

ソフロロジー分娩法をご存じですか?

ココロもカラダもリラックスした状態でお産することを追及した
分娩法で 薬などを使わない楽な自然分娩です。

リラックスした状態のときだけに現れる脳波や神経伝達物質が
鎮痛効果や痛みを認識する因子を保護してくれるため、産痛が軽減されるのです。

もちろん、痛くないわけではありません。
けれど、痛みを受け入れたうえで、痛みを苦痛や嫌な事ととらえるのではなく
赤ちゃんと一緒のはじめての共同作業ととらえ、
大切なエネルギーと受け止めます

痛みの恐怖を喜びへの第一歩と導き替えるのです。
ソフロロジーが「超痛分娩」といわれるゆえんです。

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けれど、本格的な陣痛を前にして
簡単にソフロリミナルな状態(=眠りに陥る間際のような意識レベル) に入れるわけではありません。
事前にしっかりとしたイメージトレーニングや呼吸法の練習が必要です。

ウミヨガのマタニティクラスは、
スムーズな出産をするための身体づくりや呼吸法はもちろん、
母子ともに負担の少ない『ツルンと出産』イメージトレーニング
またソフロロジーの原点ともいえる自律訓練法、
食事療法などを組み合わせた

ウミヨガならではの指導となっています。

あふれる母性や母となる覚悟をお腹の赤ちゃんといっしょに育み、
出産後も続いていく育児というプロセスを心から楽しめるココロを育てていく

またこれから母として妻としてそして一人の女性として 自分らしい人生を送るために
悩んでいることをともに考えて 前向きなココロに変えていく、
そんなココロ育ての場がウミヨガにはあります。

これまでクラス産の受講者だけを対象としてきましたが、
人数限定で一般の方も受講できるようになりました

指導は木下由梨が直接担当
自身も2人の子供、2人の孫育てを経験し、
また関西では「妊活ヨガ」のスペシャリストとして知られ、
数々の妊婦さんのケアを手掛けてきました。
いま木下由梨のマタニティの直接指導が受けられるのはここ「ウミヨガ」だけ。

ママになるための心育て、はじめてみませんか。

お問い合わせはお気軽に。
03-5433-2555 umiyogaroom@gmail.com